MUTTI-VATION

 

In unserer Zeit ist das Mutter/Hausfrauendasein nicht besonders wertgeschätzt. Gleichzeitig ist eine Auszeit der größte Luxus den sich eine Familie nehmen kann. Auch mit Kind ist mit die Selbstverwirklichung sehr wichtig und ich mache sie möglich.

 

Nur eine erfüllte Frau kann eine gute Mutter sein, die dem Kind ein freies und selbstbestimmtes Dasein vorlebt.

 

In meinem Programm sind auch gleichberechtigt die Väter angesprochen für die natürlich die Vereinbarkeit von Familie und eigenen Bedürfnissen ebenso Thema ist. 

 

 

 

DANCING KANGAROO

Babys sind Traglinge, sie lieben es im Tuch die Nähe der

Mama zu genießen und sich anzuschmiegen. Das Training

ist auf Mamas ausgerichtet die mit ihrem Kind gemeinsam

effektiv trainieren möchten. Im Fokus des Kurses steht die

Kraft aus der Körpermitte, die Stärkung des Beckenboden

und der Tiefenmuskulatur des Rumpfes sowie eine

gesunde Körperhaltung. Gerade das Tragen des Kindes auf

einem Arm oder der Hüfte und die daraus resultierende

einseitige Belastung des Muskel- und Skelettapparates sind

Themen die dediziert adressiert werden. Auch der mit der

Schwangerschaft einhergehenden Bewegungseinschränkung

wird sanft durch Remobilisation entgegengewirkt.

All dies mit einer gesunden und motivierenden Portion

Freude an Musik und Tanz die mit dem Kind geteilt wird und

beiden Kraft und Energie schenkt.

 

Neue Kurse finden nach Absprache in Köln-Weiß statt.

Die Kosten für 180h (12x 1,5h) betragen 120 € 

 

Kontaktiere mich gerne!