In unserer Zeit ist das Mutter/Hausfrauendasein nicht besonders wertgeschätzt. Gleichzeitig ist eine Auszeit der größte Luxus den sich eine Familie nehmen kann. Auch mit Kind ist mit die Selbstverwirklichung sehr wichtig und ich mache sie möglich.
Nur eine erfüllte Frau kann eine gute Mutter sein, die dem Kind ein freies und selbstbestimmtes Dasein vorlebt.
In meinem Programm sind auch gleichberechtigt die Väter angesprochen für die natürlich die Vereinbarkeit von Familie und eigenen Bedürfnissen ebenso Thema ist.
DANCING KANGAROO
Babys sind Traglinge, sie lieben es im Tuch die Nähe der
Mama zu genießen und sich anzuschmiegen. Das Training
ist auf Mamas ausgerichtet die mit ihrem Kind gemeinsam
effektiv trainieren möchten. Im Fokus des Kurses steht die
Kraft aus der Körpermitte, die Stärkung des Beckenboden
und der Tiefenmuskulatur des Rumpfes sowie eine
gesunde Körperhaltung. Gerade das Tragen des Kindes auf
einem Arm oder der Hüfte und die daraus resultierende
einseitige Belastung des Muskel- und Skelettapparates sind
Themen die dediziert adressiert werden. Auch der mit der
Schwangerschaft einhergehenden Bewegungseinschränkung
wird sanft durch Remobilisation entgegengewirkt.
All dies mit einer gesunden und motivierenden Portion
Freude an Musik und Tanz die mit dem Kind geteilt wird und
beiden Kraft und Energie schenkt.
Neue Kurse finden nach Absprache in Köln-Weiß statt.
Die Kosten für 180h (12x 1,5h) betragen 120 €
Kontaktiere mich gerne!