PERSONAL & GROUPTRAINING

 

Wellnesssport, Funaktiv & Functional Training

 

 

Seit 1998 unterrichte ich im Fitness-Bereich mit den Schwerpunkten Gesundheit und gesunde Bewegung.

 

Die Klärung von Zielen, der Wille zur Veränderung und das Selbstvertrauen in die eigene Kraft sind die Triebfedern, Glaube, Entschlossenheit und Ausdauer führen zum Erfolg und können Wunder bewirken. Der Weg führt uns immer wieder zurück zu unserem Körper und zu uns selbst, zu unserer Energiequelle. Hier werfen wir einen Anker und werden lebendig.

 

 

Hierzu biete ich Kleingruppen-Trainings und Fitness-Events an die auf eine freudvolle Körpererfahrung zielen, sinnliche und gelenkschonende Bewegungen, bewußte Haltung und Atmung umfassen und die eigene Bewegungsqualität spürbar und sichtbar steigern.

 

 

 

Qualifikation:

Aerobic Lehrerin

Bikini Workout

Bodypump Instructor

Fitness Instructor

Personal Coach

Aqua B+A Lizenz

Aqua Pilates + Wellness

Medizinisches Aquatraining

Yoga Lehrerin (Asanas, Pranayama, Ernährung, Spiritualität, Philosophie, Meditation)

Yoga Weiterbildung für Senioren und Kinder

Yoga Weiterbildung für spezifische Körperthemen (z.B. Atemwegserkrankungen, Knochen- und Muskel-Harmonisierung, Organreinigung)

Ayurvedische Fußmassage

Sport Pro Gesundheit

Pilates

Haltung und Bewegungen

Body Jam

Zumba

Diplom in Tanzpädagogik