ALOHA, mein name ist anna maria

Meine Motivatoren sind Innovation, Freude, Verwandlung, Selbsterkenntnis und Entfaltung. 

Die Klärung von Zielen, Ressourcen, der Wille und Mut zur Veränderung und das Selbstvertrauen in die eigene Kraft sind die Triebfedern. Glaube, Entschlossenheit und Ausdauer führen zum Erfolg und können Wunder bewirken. Der Weg führt uns immer wieder zurück zu unserem Körper und zu uns selbst, zu unserer Energiequelle. Hier werfen wir einen Anker und werden lebendig.

Bewegung und Kreativität sind wunderbare Möglichkeiten um Balance herzustellen, die ein spürbares und sichtbares Ergebnis haben. Hier können wir Energien entfachen, verwandeln und beleben. Insbesondere Tanzen verbessert den Zugang zum eigenen Körper und bringt verschiedene Bewegungsqualitäten an die Oberfläche, löst Verspannungen und aktiviert unser Energiepotenzial in der Bewegung.

Meine Mission ist es, die Wahrnehmung zu schärfen und positive Eigenverantwortung zu stärken, sich zu spüren, zu spüren was sich richtig anfühlt. Aus meiner Sicht ist ein gesundes Leben die Voraussetzung für Selbstentfaltung. Die Rauchentwöhnung über die Integration des inneren Kindes, Stressbewältigung, Entgiftung und schließlich die Erhöhung des eigenen Energieniveaus hin zu mehr Spaß im Leben und Beruf sind nur einige der Ziele aus meinem Angebot.

Die Kunst des Lebens ist die Schönheit in dem wertzuschätzen, was ist.

Es ist alles da in dir.

Lass es wirken!

Deine Anna Maria

Als ich klein war lehrte mich meine Oma: “Solange du die Schönheit im Leben siehst, ist alles gut.” Somit konzentrierte ich mich auf die Schönheit. Wie fast alle Mädchen wollte ich Tänzerin werden und ich liebte das kreative Gestalten. Den ganzen Tag bewegte ich mich, tanzte, knetete, malte und nähte. In der Tanzschule bestand ich die Aufnahmeprüfung für die Fortgeschrittenen doch mit dem Ortswechsel nach Deutschland mußte ich meinen Traum von einer Tanzausbildung aus finanziellen Gründen ebenfalls in Polen zurücklassen. 

Stattdessen entdeckte ich in der Schule den sportlichen Ehrgeiz in mir. Anfangs stand die Leistung im Vordergrund, auch das ‘beliebt sein’ in der Klasse. Erst später verstand ich Sport als eine Möglichkeit, den Körper zu definieren und wie ein Kunstwerk zu formen - der Körper wurde zur Skulptur und ich zur Künstlerin.  Und so begann mein Weg als Bewegungstrainerin. Mein Körper sendete mir bereits in frühen Jahren Signale, weil ich mich herausforderte und ich spürte Anfang 20 zunehmende Erschöpfung und Verschleißerscheinung in den Gelenken, die mich zum ganzheitlichen Training führten: ich blickte in den Körper, nicht nur wie er aussieht, ich wollte wissen, wie er funktioniert.

Mit sanften Methoden wie Yoga, Pilates, Aquagymnastik lernte ich, den Körper zu trainieren ohne ihn auszupowern und verfeinerte die Kunst, dabei gleichzeitig Energie zu tanken und die Bewegung zu geniessen. Während meiner Ausbildung zum Couch räumte ich mein Leben auf, hörte auf zu Rauchen und legte meinen Schwerpunkt auf Motivation. Ich bildete mich in Wellness und Gesundheit weiter, entwickelte selber neue Möglichkeiten wie zum Beispiel Yoga Massage oder Aqua Pilates und vertiefte die Pilates Technik, welche sich besonders für Haltungsschulung und die Verbesserung von Bewegungsqualität eignet.

Anfang 30 erinnerte ich mich an meinen Tanzwunsch aus den Kindertagen. Ich schenkte mir zum Geburtstag eine Woche Cologne Dance Center, wo sich herausstellte, dass andere schon weiter waren und ich kam mir vor wie eine Statistin im falschen Film. Mehr oder weniger zufällig machte ich dann den ersten Zumba Schein und hatte zu meiner Überraschung großen Erfolg damit. Dann meldeten sich meine Füße. Fußmassage sowie das Fußtraining sind seitdem ein fester Bestandteil meines Unterrichts. Funsportarten wie Hula Hoop oder Technoaerobic wurden zu belebenden Sporterlebnissen, ich genoß das draußen sein in der Natur und entwickelte Sportevents und Aktivurlaube. Ein großer Schlüssel für mich ist, Bewegung mit Freude zu kombinieren und ich genoss die euphorischen Gruppen Ereignisse vor vielen Hundert Menschen. Danach vertiefte ich das Tanzen in der Tanzpädagogik und entwickelte dort mein Bewegungsspektrum und verschiedene Tanztechniken so wie das kreative Tanzen. 

In dieser intensiven Ausbildungsphase welche einherging mit Umzug und Neuorientierung bemerkte ich, wie sehr mir das kreative Schaffen fehlte, das ich bis dahin immer praktiziert hatte. Ich sehnte mich nach einer kreativen Pause und Muße für mich selbst, ich wollte ganz ohne Leistung schöpfen, wie ein Kind spielen und mich selbst wieder mit Energie und Lebensfreude auftanken. 

Rückblickend erinnerte ich mich dass ich eigentlich als Kind schon ganz genau wusste was ich möchte und was mir gut tut: Das Leben mit Körper und Sinnen genießen und sich an der Schönheit erfreuen. 

Es waren die Krisen, in denen ich mir selbst begegnete. Ich erkannte, wie viele Menschen geprägt sind von dem Wunsch nach Anerkennung und dem Gedanken nicht gut genug zu sein. Jeder Mensch ist ein Lebenskünstler und Leben ist eine Kunst, die wir schätzen möchten. Heute als Mutter weiß ich, Selbstverwirklichung ist immer möglich, auch mit Kind. Mein Weg ist meine Fülle anzuerkennen und das innere Maß zu korrigieren, den inneren Kritiker und ungesunden Perfektionismus zu überwinden. Die Kunst des Lebens ist die Schönheit in dem wertzuschätzen, was ist.

Jetzt löse ich mich von den Gedanken wie ich sein sollte und bin einfach Energie, Liebe und Gestalter meines Lebens. 

Diese Zeit gehört dir

Entfalte deine Bewegungsqualität

Tanke Energie

Erfinde dich neu

Stärke deine Mitte

Gestalte dein Paradies

Liebe deine Art - Lebe deine Kunst